안녕하세요~더원 운동과학센터/퍼스널트레이닝 입니다~!

얼마전 화요일에 야학으로 공부를 하였습니다~

저희는 매주화요일 마다 외부트레이너 와 함께 트레이너로써 알아야하는 하는것들을 공부합니다!

이번주도 약15명정도에 선생님들이 모여서 공부하였습니다.

이번주 주제는 사진에 보이는 '소닉스'라는 기계입니다.

음파진동 기계인데요~!!

소닉스(SONIX) 음파동 전신운동기에 대해 교육들은대로,

간단하게 늘어놓아 볼게요 ^^

기존의 진동 운동기들은... 모터방식,크랭크방식,시소방식 등의 

진동발생 장치로 인한 운동기여서 

주로 하체에만 집중되고,

제한 적인 주파수와 파워 조절의 한계,

불규칙한 복합진동이 전달되 인체에 무리한 영양을 미칠 수 있다 했다면, 

이러한 단점을 보완 하여 

소닉스 음파동전신운동기기는 

전자기장 기술과 스피커의 진동 원리를 이용하여 

3-50Hz의  정밀한 음파장이 

인체에 수직으로 전달되도록 

개발한 새로운 진동운동기라고 합니다^^

근 피로회복을 돕고,

근력을 강화시켜 단시간에 최고의 운동 효과를 자랑한다고 합니다.

자극받기 힘든 인대와 건을 부드럽게 해주고

미세한 속근육이나 골반 속, 얼굴 근육과 같은 작은 근육까지 운동을 할수 있다고합니다.

피부까지 좋아진다네요 ~~ !!

스트레칭 효과로 관절의 가동성 및 유연성에도 큰 도움을 주고,

순발력 및 근지구력도 향상이 된다고 합니다.