음파진동운동기를 이용한 전신진동운동은 진동수(Hz)에 따라 어느 정도 차이를 보이기는 했지만 대략적으로 볼 때 최대산소섭취량(최대운동강도의) 약 35～50%에 해당하며, 이를 걷기 운동으로 환산시 약 4.5km/h～7km/h의 속도로 걷는 것과 동일한 운동강도를 갖는 것으로 나타남